Synergie dites-vous ?
jeudi 28 juin 2012
dimanche 24 juin 2012
Les 7 habitudes de Stephen Covey et ... le karaté.
Stephen Covey (Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent) identifie les comportements qui mènent au succès :
3 habitudes permettent de réaliser une "victoire intérieure", d'acquérir une certaine indépendance par rapport aux événements extérieurs (savoir dès le départ où l'on veut aller, être proactif et donner la priorité aux priorités).
Je pense que l'on pourrait comparer cette évolution à la progression d'une ceinture blanche de karaté jusqu'à la ceinture noire 2ème dan.
3 autres habitudes visent à réaliser une "victoire publique", c'est le chemin de l'interdépendance où les relations interpersonnelles apportent une dimension supérieure à notre vie (penser gagnant-gagnant, chercher d'abord à comprendre avant d'être compris, profiter de la synergie).
Le pratiquant de karaté qui veut présenter un examen de ceinture noire 3ème dan (soit le premier des dans supérieurs) ne peut réussir que par les synergies créées avec le senseï, les partenaires, les conseils et encouragements des amis ...).
La 7ème habitude est indispensable aux 6 habitudes précédentes et consiste à développer les capacités physiques, intellectuelles, émotionnelles et spirituelles.
Que dire de la progression sur la voie du karaté ?
Ces différents points méritent d'être abordés plus en détail dans des posts ultérieurs sur ce blog ...
Dans la vidéo ci-dessous la prestation de l'équipe féminine japonaise de katas me semble être un bel exemple :
3 habitudes permettent de réaliser une "victoire intérieure", d'acquérir une certaine indépendance par rapport aux événements extérieurs (savoir dès le départ où l'on veut aller, être proactif et donner la priorité aux priorités).
Je pense que l'on pourrait comparer cette évolution à la progression d'une ceinture blanche de karaté jusqu'à la ceinture noire 2ème dan.
3 autres habitudes visent à réaliser une "victoire publique", c'est le chemin de l'interdépendance où les relations interpersonnelles apportent une dimension supérieure à notre vie (penser gagnant-gagnant, chercher d'abord à comprendre avant d'être compris, profiter de la synergie).
Le pratiquant de karaté qui veut présenter un examen de ceinture noire 3ème dan (soit le premier des dans supérieurs) ne peut réussir que par les synergies créées avec le senseï, les partenaires, les conseils et encouragements des amis ...).
La 7ème habitude est indispensable aux 6 habitudes précédentes et consiste à développer les capacités physiques, intellectuelles, émotionnelles et spirituelles.
Que dire de la progression sur la voie du karaté ?
Ces différents points méritent d'être abordés plus en détail dans des posts ultérieurs sur ce blog ...
Dans la vidéo ci-dessous la prestation de l'équipe féminine japonaise de katas me semble être un bel exemple :
- d'indépendance physique et psychologique
- de synergie entre les partenaires
jeudi 21 juin 2012
Quelles sont vos priorités dans la vie ?
L'article ci-dessous (vu sur Yahoo : http://fr.news.yahoo.com/le-top-5-des-regrets-des-mourants-bronnie-ware.html) me semble être une source d'inspiration pour ceux qui souhaitent faire les bons choix et déterminer leurs futures priorités :
Une infirmière australienne, spécialisée dans un service de soins palliatifs d’un hôpital, a accompagné les personnes mourantes dans leurs derniers jours. Dans un livre paru fin 2011, elle a révélé quels étaient les regrets les plus courants que nous avons à la fin de notre vie. Et ce ne sont pas forcément ceux que l’on croit…
Bronnie Ware n’est pas une infirmière comme les autres. Comme les autres, elle travaille dans un hôpital depuis plusieurs années pour venir en aide aux malades. Mais ce qui différencie Bronnie Ware de ses collègues, c’est qu‘elle a accompagné des patients lors des 12 dernières semaines de leur vie. Pendant de longs mois, elle a minutieusement relevé dans un blog les regrets qu’ils éprouvaient à l’approche de la mort. "Inspiration and Chai" a ensuite était posé sur le papier pour en faire un livre, qu’elle a sobrement intitulé "Le top 5 des regrets du mourant".
Bronnie Ware y évoque notamment l’exceptionnelle clairvoyance dont ont fait preuve ses patients avant de mourir, et comment nous pourrions apprendre de leur sagesse. Voici les 5 regrets les plus cités au cours des nombreuses années qu’elle a passées à leurs côtés.
1 - J’aurais aimé avoir le courage de vivre ma vie comme je le voulais, et non pas comme les autres l'entendaient
"C’était le regret qu’ils avaient le plus en commun. Quand les gens prennent conscience que leur vie est presque terminée et regardent derrière eux, il leur est plus facile de voir combien de rêves n’ont pas été réalisés. La plupart des gens n’ont pas réalisé la moitié de leurs rêves et vont mourir en sachant que c’est une conséquence directe des choix qu’ils ont fait, ou pas. La santé apporte une liberté dont très peu de gens se rendent compte, jusqu’à ce qu’ils ne l’aient plus".
2 - J’aurais aimé ne pas travailler aussi dur
"Ce souhait est venu de tous les hommes que j’ai soignés. Ils n’ont pas assez vu leurs enfants grandir et n’ont pas passé suffisamment de temps avec leur femme. Les femmes ont également exprimé ce regret, mais comme la plupart étaient issues d’une génération plus âgée, nombreuses d’entre elles n’ont pas été "soutien de famille". Tous les hommes regrettent d’avoir passé autant de temps dans leur vie à travailler".
3 - J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments
"Beaucoup de gens refoulent leurs sentiments afin de maintenir l’entente et la paix avec les autres. En conséquence, ils se sont installés dans une existence médiocre et n’ont jamais pu devenir ce qu’ils auraient aimé être. Beaucoup de maladies sont développées ou entretenues par l’amertume qui habite les patients".
4 - J’aurais aimé rester en contact avec mes amis
"Souvent, ils se rendent compte trop tard qu’ils auraient pu profiter du soutien de leurs vieux amis dans les dernières semaines avant leur mort, mais il n’est jamais facile de les retrouver. Les gens sont tellement absorbés par leur propre vie qu’ils mettent de côté au fil des années des amitiés précieuses. Beaucoup regrettent de ne pas avoir fait assez d’effort et passé assez de temps pour les préserver. Les patients pensent souvent à leurs amis lorsqu’ils sont en train de mourir".
5 - J’aurais aimé chercher à être plus heureux
"C’est un regret surprenant qu’ils avaient presque tous en commun. Beaucoup d’entre eux ne s’étaient pas rendus compte que le bonheur peut-être un choix. Ils sont restés coincés dans de vieux schémas et habitudes. Le soi-disant "confort" dans lequel ils étaient installés les a empêchés d’envisager les choses autrement, tétanisés dans leurs vies par la peur du changement".
Une infirmière australienne, spécialisée dans un service de soins palliatifs d’un hôpital, a accompagné les personnes mourantes dans leurs derniers jours. Dans un livre paru fin 2011, elle a révélé quels étaient les regrets les plus courants que nous avons à la fin de notre vie. Et ce ne sont pas forcément ceux que l’on croit…
Bronnie Ware n’est pas une infirmière comme les autres. Comme les autres, elle travaille dans un hôpital depuis plusieurs années pour venir en aide aux malades. Mais ce qui différencie Bronnie Ware de ses collègues, c’est qu‘elle a accompagné des patients lors des 12 dernières semaines de leur vie. Pendant de longs mois, elle a minutieusement relevé dans un blog les regrets qu’ils éprouvaient à l’approche de la mort. "Inspiration and Chai" a ensuite était posé sur le papier pour en faire un livre, qu’elle a sobrement intitulé "Le top 5 des regrets du mourant".
Bronnie Ware y évoque notamment l’exceptionnelle clairvoyance dont ont fait preuve ses patients avant de mourir, et comment nous pourrions apprendre de leur sagesse. Voici les 5 regrets les plus cités au cours des nombreuses années qu’elle a passées à leurs côtés.
1 - J’aurais aimé avoir le courage de vivre ma vie comme je le voulais, et non pas comme les autres l'entendaient
"C’était le regret qu’ils avaient le plus en commun. Quand les gens prennent conscience que leur vie est presque terminée et regardent derrière eux, il leur est plus facile de voir combien de rêves n’ont pas été réalisés. La plupart des gens n’ont pas réalisé la moitié de leurs rêves et vont mourir en sachant que c’est une conséquence directe des choix qu’ils ont fait, ou pas. La santé apporte une liberté dont très peu de gens se rendent compte, jusqu’à ce qu’ils ne l’aient plus".
2 - J’aurais aimé ne pas travailler aussi dur
"Ce souhait est venu de tous les hommes que j’ai soignés. Ils n’ont pas assez vu leurs enfants grandir et n’ont pas passé suffisamment de temps avec leur femme. Les femmes ont également exprimé ce regret, mais comme la plupart étaient issues d’une génération plus âgée, nombreuses d’entre elles n’ont pas été "soutien de famille". Tous les hommes regrettent d’avoir passé autant de temps dans leur vie à travailler".
3 - J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments
"Beaucoup de gens refoulent leurs sentiments afin de maintenir l’entente et la paix avec les autres. En conséquence, ils se sont installés dans une existence médiocre et n’ont jamais pu devenir ce qu’ils auraient aimé être. Beaucoup de maladies sont développées ou entretenues par l’amertume qui habite les patients".
4 - J’aurais aimé rester en contact avec mes amis
"Souvent, ils se rendent compte trop tard qu’ils auraient pu profiter du soutien de leurs vieux amis dans les dernières semaines avant leur mort, mais il n’est jamais facile de les retrouver. Les gens sont tellement absorbés par leur propre vie qu’ils mettent de côté au fil des années des amitiés précieuses. Beaucoup regrettent de ne pas avoir fait assez d’effort et passé assez de temps pour les préserver. Les patients pensent souvent à leurs amis lorsqu’ils sont en train de mourir".
5 - J’aurais aimé chercher à être plus heureux
"C’est un regret surprenant qu’ils avaient presque tous en commun. Beaucoup d’entre eux ne s’étaient pas rendus compte que le bonheur peut-être un choix. Ils sont restés coincés dans de vieux schémas et habitudes. Le soi-disant "confort" dans lequel ils étaient installés les a empêchés d’envisager les choses autrement, tétanisés dans leurs vies par la peur du changement".
dimanche 10 juin 2012
Easy next step ...
C'est la prochaine étape, facile et non contraignante !
Alors que vous commencez à imaginer ce que vous aimeriez être, connaître, réaliser, devenir dans 3 ou 5 ans, je vous propose de réfléchir à ce que pourrait être la première action, la plus simple possible, qui vous mettrait sur le chemin vers votre objectif.
Par exemple recueillir des informations complémentaires au sujet de votre projet de vie, rechercher un coach, fixer une heure par semaine dans votre agenda pendant laquelle vous prévoyez de ne réfléchir qu'à votre mission de vie ...
La prochaine étape, l' "Easy Next Step" pourrait être par exemple de se procurer un livre connu pour donner des conseils performants en matière de réalisation personnelle, de leadership ou d'auto-leadership.
Le bouquin "Les 7 Habitudes" de Stephen Covey me semble être un incontournable en la matière !
Peut-être rêvez-vous de devenir ceinture noire de karaté ...
Commencez par rechercher un club proche de chez vous ... (voyez la liste des clubs de karaté en Belgique sur le site officiel de la fédération http://www.ffkama.be/. Allez voir un entraînement, parlez avec le professeur ...
Attention, lorsque vous aurez déterminé cette étape suivante, elle devient une priorité !
JUST DO IT !
Faites-le ! C'est une priorité !
"Un chemin de mille lieues commence toujours par un premier pas". (Lao Tseu)
Alors que vous commencez à imaginer ce que vous aimeriez être, connaître, réaliser, devenir dans 3 ou 5 ans, je vous propose de réfléchir à ce que pourrait être la première action, la plus simple possible, qui vous mettrait sur le chemin vers votre objectif.
Par exemple recueillir des informations complémentaires au sujet de votre projet de vie, rechercher un coach, fixer une heure par semaine dans votre agenda pendant laquelle vous prévoyez de ne réfléchir qu'à votre mission de vie ...
La prochaine étape, l' "Easy Next Step" pourrait être par exemple de se procurer un livre connu pour donner des conseils performants en matière de réalisation personnelle, de leadership ou d'auto-leadership.
Le bouquin "Les 7 Habitudes" de Stephen Covey me semble être un incontournable en la matière !
Peut-être rêvez-vous de devenir ceinture noire de karaté ...
Commencez par rechercher un club proche de chez vous ... (voyez la liste des clubs de karaté en Belgique sur le site officiel de la fédération http://www.ffkama.be/. Allez voir un entraînement, parlez avec le professeur ...
Attention, lorsque vous aurez déterminé cette étape suivante, elle devient une priorité !
JUST DO IT !
Faites-le ! C'est une priorité !
"Un chemin de mille lieues commence toujours par un premier pas". (Lao Tseu)
Que vous inspire la vidéo ci-dessous ?
"Karaté et cancer".
lundi 4 juin 2012
Quelles missions voulons-nous accomplir dans notre vie ?
Bertrand postait récemment un commentaire sur ce blog :
"Tout long cheminement commence par 1 premier pas...et par 1 première direction !
Le plus décisif et le plus symbolique sera le pas, le plus complexe et énigmatique sera la direction".
"Tout long cheminement commence par 1 premier pas...et par 1 première direction !
Le plus décisif et le plus symbolique sera le pas, le plus complexe et énigmatique sera la direction".
Finalement, qu'est-ce qui fera sens dans notre vie et que voulons-nous accomplir ?
Stephen Covey, dans son livre "Les 7 Habitudes", nous propose la réflexion suivante :
Installez-vous au calme, faites le vide dans votre esprit et imaginez-vous le jour de votre mort.
Quatre personnes viennent alors parler de vous ...
- un membre de votre famille
- un de vos amis
- un de vos collègues
- un membre d'une communauté ou d'une organisation au sein de laquelle vous aviez été actif
Que souhaiteriez-vous qu'ils disent à votre sujet ?
En quels termes voudriez-vous qu'il parle de votre personne et de vos actions ?
Cet exercice peut nous aider à trouver la bonne direction, à "régler notre boussole" et comme le dit Stephen Covey : "à rédiger et suivre un énoncé de mission personnel".
Ce blog se nomme "Leadershipdo".
Comme dans karaté-do, "do" signifie la "voie", c'est le chemin et la direction.
(Nous verrons dans un prochain post ce que l'on peut entendre par "leadership"...
dimanche 3 juin 2012
Roland Garros, David Goffin, Roger Federer, détermination, proactivité et karaté.
Je viens de regarder Roland Garros et le match de David Goffin opposé à Roger Federer (plus d'infos sur Wikipédia).
Ce qui m'a marqué, c'est la détermination de David (107ème au classement ATP) dans ce match contre Federer que certains considèrent comme le meilleur joueur de tennis de tous les temps.
David Goffin n'a peut-être pas gagné le match mais son véritable combat était aujourd'hui la manière dont il allait gérer ce match.
Et là, pour le coup, personne ne contestera que c'est une formidable victoire qu'il a remportée.
Dans un combat réel, c'est la détermination qui fait la différence.
Au delà de la technique, le vainqueur, c'est souvent celui qui est résolu, celui qui décide de rester en vie et debout, quelle que soit la taille de l'adversaire.
La détermination est primordiale dans de nombreuses circonstances de la vie : que l'on passe un examen, que l'on se présente à un entretien d'embauche, face à une grave maladie, ou que l'on ait perdu un être cher ...
"Quoi qu'il arrive, je reste debout, je me bats et je mets tous mes moyens en oeuvre pour gagner ce combat !"
Bien sûr, la détermination est une faculté que chacun possède à un niveau différent.
La pratique régulière d'un art martial comme le karaté permet au fil des années de développer considérablement cette faculté.
Souvent, "détermination" et "proactivité" sont deux notions qui caractérisent un même état d'esprit.
C'est une manière de prendre en main son destin, d'acquérir une indépendance vis-à-vis des événements extérieurs, soit dans un moment précis, soit tout au long de sa vie.
Ce qui m'a marqué, c'est la détermination de David (107ème au classement ATP) dans ce match contre Federer que certains considèrent comme le meilleur joueur de tennis de tous les temps.
David Goffin n'a peut-être pas gagné le match mais son véritable combat était aujourd'hui la manière dont il allait gérer ce match.
Et là, pour le coup, personne ne contestera que c'est une formidable victoire qu'il a remportée.
Dans un combat réel, c'est la détermination qui fait la différence.
Au delà de la technique, le vainqueur, c'est souvent celui qui est résolu, celui qui décide de rester en vie et debout, quelle que soit la taille de l'adversaire.
La détermination est primordiale dans de nombreuses circonstances de la vie : que l'on passe un examen, que l'on se présente à un entretien d'embauche, face à une grave maladie, ou que l'on ait perdu un être cher ...
"Quoi qu'il arrive, je reste debout, je me bats et je mets tous mes moyens en oeuvre pour gagner ce combat !"
Bien sûr, la détermination est une faculté que chacun possède à un niveau différent.
La pratique régulière d'un art martial comme le karaté permet au fil des années de développer considérablement cette faculté.
Souvent, "détermination" et "proactivité" sont deux notions qui caractérisent un même état d'esprit.
C'est une manière de prendre en main son destin, d'acquérir une indépendance vis-à-vis des événements extérieurs, soit dans un moment précis, soit tout au long de sa vie.
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